Iedereen zal ooit op een bepaald ogenblik in zijn of haar leven wel eens te maken krijgen met rugpijn. Dat is op zich niet zo erg. In de meeste gevallen gaat deze rugpijn vanzelf terug weg of kan ze relatief eenvoudig worden behandeld. In bepaalde gevallen is dat echter niet zo en blijft de pijn in de rug langer dan drie maanden aanhouden. In dat geval spreken we van chronische rugpijn. Dit type rugpijn is een stuk lastiger en gaat jammer genoeg niet uit zichzelf weg. Toch hoeft u ook in dat geval niet meteen te vrezen voor het ergste. Chronische rugpijn komt vaak voor, vooral bij mensen die een bepaalde leeftijd hebben bereikt. Het is in tegenstelling tot wat de meeste mensen vermoeden ook niet enkel en alleen een aandoening die door lichamelijke invloeden wordt veroorzaakt. Ook psychologische aspecten kunnen deels aan de basis liggen van pijnen.

Rusten is goed bij chronische rugklachten, maar niet teveel

Mensen die iedere dag opnieuw te maken hebben met rugpijn krijgen haast uit zichzelf de gewoonte om veel te rusten of erg vaak in de zetel of op bed te gaan liggen. Rusten kan uiteraard geen kwaad, alleen kan het in bepaalde gevallen de rugpijn erger maken. Het klinkt misschien vreemd, maar het is over het algemeen interessanter om zo snel mogelijk terug op een normale manier uw activiteiten te hernemen. Op deze manier komt uw rug terug in beweging en past deze zich aan, aan het ritme van uw dagelijks leven. Let wel, het is altijd belangrijk om uzelf niet te forceren. Doe alleen maar handelingen waarbij de pijn onder de pijngrens blijft. Alleen op die manier kunt u voorkomen dat u toch terug te maken krijgt met ernstige (terugkerende) rugpijn.

Behandelingen tegen chronische rugklachten

Het is voor veel mensen opmerkelijk om te horen dat er vandaag de dag verschillende mogelijke behandelingen bestaan tegen chronische rugklachten. Het wordt nog een stuk opmerkelijker wanneer we u zeggen dat het daarbij niet uitsluitend gaat om een fysieke behandeling. Sterker nog, een van de drie bestaande behandelingen kent louter en alleen een psychologische werking. Het probleem bij chronische rugklachten is dat mensen die er mee te maken hebben na enige tijd aangeven de pijn voor lief te nemen en er mee te leren leven. Die acceptatie zorgt er evenwel voor dat de pijn veelal nog ergere vormen kan aannemen. Door te geloven in het feit dat de pijn wel degelijk kan verholpen worden en misschien niet zo chronisch is als de patient op het eerste zicht denkt wordt het mogelijk om de symptomen op een efficiente manier aan te pakken en dat soms zelfs zonder dat er ook maar enige vorm van fysieke training noodzakelijk is.

Oorzaken chronische rugklachten

Uiteraard is het niet verstandig om chronische rugklachten zomaar af te doen als een psychologisch verschijnsel die de patient maar moet zien te overwinnen. Ook verschillende ernstige factoren kunnen chronische rugpijn veroorzaken. Denk bijvoorbeeld maar eens aan een hernia of een kwaadaardig gezwel. In deze situaties kan echter worden vastgesteld dat het gaat om een veel extremere vorm van rugpijn waarbij de patient erge pijnen doormaakt. Aan de hand van de intensiteit van de pijn is het voor u dan ook perfect mogelijk om uit te maken of u al dan niet een beroep doet op een dokter om de pijn te laten onderzoeken. Vooral wanneer de rugpijn gedurende een lange periode aanhoudt en u het gevoel heeft dat deze erger wordt is dit absoluut aan te raden.